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Monat: Oktober 2022

Citylauf, Marathon

München Marathon

17. Oktober 2022 0 comments

Als Pacemaker für 3:59 Std. unterwegs beim München Marathon 2022

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Es war genial - trotz Nebel, tief hängenden Wolken und heftigem Wind. Auf felsigen Trails lief ich 15 km mit knapp 700 Hm im Dreiländereck am Dreisessel durch 🇩🇪 🇦🇹 und 🇨🇿. Die Wege waren schwierig zu laufen, der Raureif machte die Felsen teilweise rutschig. Vom Plöckenstein gings 2,5 km steil bergab zum Plöckensteiner See, anschließend wieder 2,5 km bergauf - ganz schön anstrengend! Auf dem Kammweg angekommen pfiff wieder der Wind und ich lief entlang der Grenze zum Dreisessel. Einige wenige Wanderer kamen mir entgegen - alle dick in Winterjacken eingepackt...

Trailrunning im Bayerischen Wald ist einfach genial! Übrigens, Ende Juli könnt ihr bei @3kings3hills die Region laufend erleben. Ich freue mich schon auf die 54 km lange Strecke!

#trailrunning #woid #dreisessel #plockenstein #plöckensteinersee #bayerischerwald #laufen #running #run #felsen #nebel #herbst #winter

Es war genial - trotz Nebel, tief hängenden Wolken und heftigem Wind. Auf felsigen Trails lief ich 15 km mit knapp 700 Hm im Dreiländereck am Dreisessel durch 🇩🇪 🇦🇹 und 🇨🇿. Die Wege waren schwierig zu laufen, der Raureif machte die Felsen teilweise rutschig. Vom Plöckenstein gings 2,5 km steil bergab zum Plöckensteiner See, anschließend wieder 2,5 km bergauf - ganz schön anstrengend! Auf dem Kammweg angekommen pfiff wieder der Wind und ich lief entlang der Grenze zum Dreisessel. Einige wenige Wanderer kamen mir entgegen - alle dick in Winterjacken eingepackt...

Trailrunning im Bayerischen Wald ist einfach genial! Übrigens, Ende Juli könnt ihr bei @3kings3hills die Region laufend erleben. Ich freue mich schon auf die 54 km lange Strecke!

#trailrunning #woid #dreisessel #plockenstein #plöckensteinersee #bayerischerwald #laufen #running #run #felsen #nebel #herbst #winter

Es war genial - trotz Nebel, tief hängenden Wolken und heftigem Wind. Auf felsigen Trails lief ich 15 km mit knapp 700 Hm im Dreiländereck am Dreisessel durch 🇩🇪 🇦🇹 und 🇨🇿. Die Wege waren schwierig zu laufen, der Raureif machte die Felsen teilweise rutschig. Vom Plöckenstein gings 2,5 km steil bergab zum Plöckensteiner See, anschließend wieder 2,5 km bergauf - ganz schön anstrengend! Auf dem Kammweg angekommen pfiff wieder der Wind und ich lief entlang der Grenze zum Dreisessel. Einige wenige Wanderer kamen mir entgegen - alle dick in Winterjacken eingepackt...

Trailrunning im Bayerischen Wald ist einfach genial! Übrigens, Ende Juli könnt ihr bei @3kings3hills die Region laufend erleben. Ich freue mich schon auf die 54 km lange Strecke!

#trailrunning #woid #dreisessel #plockenstein #plöckensteinersee #bayerischerwald #laufen #running #run #felsen #nebel #herbst #winter

Es war genial - trotz Nebel, tief hängenden Wolken und heftigem Wind. Auf felsigen Trails lief ich 15 km mit knapp 700 Hm im Dreiländereck am Dreisessel durch 🇩🇪 🇦🇹 und 🇨🇿. Die Wege waren schwierig zu laufen, der Raureif machte die Felsen teilweise rutschig. Vom Plöckenstein gings 2,5 km steil bergab zum Plöckensteiner See, anschließend wieder 2,5 km bergauf - ganz schön anstrengend! Auf dem Kammweg angekommen pfiff wieder der Wind und ich lief entlang der Grenze zum Dreisessel. Einige wenige Wanderer kamen mir entgegen - alle dick in Winterjacken eingepackt...

Trailrunning im Bayerischen Wald ist einfach genial! Übrigens, Ende Juli könnt ihr bei @3kings3hills die Region laufend erleben. Ich freue mich schon auf die 54 km lange Strecke!

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Es war genial - trotz Nebel, tief hängenden Wolken und heftigem Wind. Auf felsigen Trails lief ich 15 km mit knapp 700 Hm im Dreiländereck am Dreisessel durch 🇩🇪 🇦🇹 und 🇨🇿. Die Wege waren schwierig zu laufen, der Raureif machte die Felsen teilweise rutschig. Vom Plöckenstein gings 2,5 km steil bergab zum Plöckensteiner See, anschließend wieder 2,5 km bergauf - ganz schön anstrengend! Auf dem Kammweg angekommen pfiff wieder der Wind und ich lief entlang der Grenze zum Dreisessel. Einige wenige Wanderer kamen mir entgegen - alle dick in Winterjacken eingepackt...

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Es war genial - trotz Nebel, tief hängenden Wolken und heftigem Wind. Auf felsigen Trails lief ich 15 km mit knapp 700 Hm im Dreiländereck am Dreisessel durch 🇩🇪 🇦🇹 und 🇨🇿. Die Wege waren schwierig zu laufen, der Raureif machte die Felsen teilweise rutschig. Vom Plöckenstein gings 2,5 km steil bergab zum Plöckensteiner See, anschließend wieder 2,5 km bergauf - ganz schön anstrengend! Auf dem Kammweg angekommen pfiff wieder der Wind und ich lief entlang der Grenze zum Dreisessel. Einige wenige Wanderer kamen mir entgegen - alle dick in Winterjacken eingepackt...

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Es war genial - trotz Nebel, tief hängenden Wolken und heftigem Wind. Auf felsigen Trails lief ich 15 km mit knapp 700 Hm im Dreiländereck am Dreisessel durch 🇩🇪 🇦🇹 und 🇨🇿. Die Wege waren schwierig zu laufen, der Raureif machte die Felsen teilweise rutschig. Vom Plöckenstein gings 2,5 km steil bergab zum Plöckensteiner See, anschließend wieder 2,5 km bergauf - ganz schön anstrengend! Auf dem Kammweg angekommen pfiff wieder der Wind und ich lief entlang der Grenze zum Dreisessel. Einige wenige Wanderer kamen mir entgegen - alle dick in Winterjacken eingepackt...

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Trailrunning im Bayerischen Wald ist einfach genial! Übrigens, Ende Juli könnt ihr bei @3kings3hills die Region laufend erleben. Ich freue mich schon auf die 54 km lange Strecke!

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Trailrunning im Bayerischen Wald ist einfach genial! Übrigens, Ende Juli könnt ihr bei @3kings3hills die Region laufend erleben. Ich freue mich schon auf die 54 km lange Strecke!

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Es war genial - trotz Nebel, tief hängenden Wolken und heftigem Wind. Auf felsigen Trails lief ich 15 km mit knapp 700 Hm im Dreiländereck am Dreisessel durch 🇩🇪 🇦🇹 und 🇨🇿. Die Wege waren schwierig zu laufen, der Raureif machte die Felsen teilweise rutschig. Vom Plöckenstein gings 2,5 km steil bergab zum Plöckensteiner See, anschließend wieder 2,5 km bergauf - ganz schön anstrengend! Auf dem Kammweg angekommen pfiff wieder der Wind und ich lief entlang der Grenze zum Dreisessel. Einige wenige Wanderer kamen mir entgegen - alle dick in Winterjacken eingepackt... Trailrunning im Bayerischen Wald ist einfach genial! Übrigens, Ende Juli könnt ihr bei @3kings3hills die Region laufend erleben. Ich freue mich schon auf die 54 km lange Strecke! #trailrunning #woid #dreisessel #plockenstein #plöckensteinersee #bayerischerwald #laufen #running #run #felsen #nebel #herbst #winter

4 Tagen ago

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1/9

Trailrunning im Woid 😜
Ziemlich windig...

@3kings3hills #trailrunning #bayerischerwald #plöckenstein #woid #berg #gipfelkreuz

running.bernd

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Trailrunning im Woid 😜 Ziemlich windig... @3kings3hills #trailrunning #bayerischerwald #plöckenstein #woid #berg #gipfelkreuz

4 Tagen ago

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2/9

Oha... Am Dreisessel 🫣

#trailrunning #dreisessel #running

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•

Oha... Am Dreisessel 🫣 #trailrunning #dreisessel #running

4 Tagen ago

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3/9

Dieser traumhafte Sonnenaufgang musste ausgenutzt werden 😍. Inzwischen ist es leider neblig und die Landschaft versteckt sich...

Morgen geht's auf den Dreisessel zum Trailrunning - wird wohl der erste Winterlauf mit Schnee 🌨️. Beim 3kings 3hills im Juli 25 wird's dann heiß. Freue mich schon und kann euch den Lauf im Dreiländereck 🇨🇿 🇦🇹 🇩🇪 nur empfehlen.

#laufen #sonnenaufgang #woid #bayerischerwald #running #training #trailrunning #runnerslife #3kings3hills @3kings3hills

Dieser traumhafte Sonnenaufgang musste ausgenutzt werden 😍. Inzwischen ist es leider neblig und die Landschaft versteckt sich...

Morgen geht's auf den Dreisessel zum Trailrunning - wird wohl der erste Winterlauf mit Schnee 🌨️. Beim 3kings 3hills im Juli 25 wird's dann heiß. Freue mich schon und kann euch den Lauf im Dreiländereck 🇨🇿 🇦🇹 🇩🇪 nur empfehlen.

#laufen #sonnenaufgang #woid #bayerischerwald #running #training #trailrunning #runnerslife #3kings3hills @3kings3hills

Dieser traumhafte Sonnenaufgang musste ausgenutzt werden 😍. Inzwischen ist es leider neblig und die Landschaft versteckt sich...

Morgen geht's auf den Dreisessel zum Trailrunning - wird wohl der erste Winterlauf mit Schnee 🌨️. Beim 3kings 3hills im Juli 25 wird's dann heiß. Freue mich schon und kann euch den Lauf im Dreiländereck 🇨🇿 🇦🇹 🇩🇪 nur empfehlen.

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Dieser traumhafte Sonnenaufgang musste ausgenutzt werden 😍. Inzwischen ist es leider neblig und die Landschaft versteckt sich...

Morgen geht's auf den Dreisessel zum Trailrunning - wird wohl der erste Winterlauf mit Schnee 🌨️. Beim 3kings 3hills im Juli 25 wird's dann heiß. Freue mich schon und kann euch den Lauf im Dreiländereck 🇨🇿 🇦🇹 🇩🇪 nur empfehlen.

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Morgen geht's auf den Dreisessel zum Trailrunning - wird wohl der erste Winterlauf mit Schnee 🌨️. Beim 3kings 3hills im Juli 25 wird's dann heiß. Freue mich schon und kann euch den Lauf im Dreiländereck 🇨🇿 🇦🇹 🇩🇪 nur empfehlen.

#laufen #sonnenaufgang #woid #bayerischerwald #running #training #trailrunning #runnerslife #3kings3hills @3kings3hills

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Dieser traumhafte Sonnenaufgang musste ausgenutzt werden 😍. Inzwischen ist es leider neblig und die Landschaft versteckt sich... Morgen geht's auf den Dreisessel zum Trailrunning - wird wohl der erste Winterlauf mit Schnee 🌨️. Beim 3kings 3hills im Juli 25 wird's dann heiß. Freue mich schon und kann euch den Lauf im Dreiländereck 🇨🇿 🇦🇹 🇩🇪 nur empfehlen. #laufen #sonnenaufgang #woid #bayerischerwald #running #training #trailrunning #runnerslife #3kings3hills @3kings3hills

5 Tagen ago

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4/9

Guten Morgen aus dem Bayerischen Wald ☺️
Nach dem Nebel der letzten Tage und Wochen tat dieser Start in den Tag ganz gut. Und morgen geht's zum Trailrunning an den Dreisessel. Kleiner Testlauf für den 3kings 3hills 💪

And in march... See you in Rome 😍. #pacergladiator #pacer #rrtmworldpacerteam #rrtm2025

#running #laufen #training #run #runnerslife #sport #trailrunning #bayerischerwald

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•

Guten Morgen aus dem Bayerischen Wald ☺️ Nach dem Nebel der letzten Tage und Wochen tat dieser Start in den Tag ganz gut. Und morgen geht's zum Trailrunning an den Dreisessel. Kleiner Testlauf für den 3kings 3hills 💪 And in march... See you in Rome 😍. #pacergladiator #pacer #rrtmworldpacerteam #rrtm2025 #running #laufen #training #run #runnerslife #sport #trailrunning #bayerischerwald

5 Tagen ago

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5/9

Gestern noch in München, heute Vormittag eine Runde in Bamberg und am Nachmittag dann in Prag laufend die Stadt erkundet 🏃und ein Haus kaputt gemacht 😉

#running #prag #chechrepublic #laufen #runner #karlsbrücke #pragerburg #prague

Gestern noch in München, heute Vormittag eine Runde in Bamberg und am Nachmittag dann in Prag laufend die Stadt erkundet 🏃und ein Haus kaputt gemacht 😉

#running #prag #chechrepublic #laufen #runner #karlsbrücke #pragerburg #prague

Gestern noch in München, heute Vormittag eine Runde in Bamberg und am Nachmittag dann in Prag laufend die Stadt erkundet 🏃und ein Haus kaputt gemacht 😉

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Gestern noch in München, heute Vormittag eine Runde in Bamberg und am Nachmittag dann in Prag laufend die Stadt erkundet 🏃und ein Haus kaputt gemacht 😉

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Gestern noch in München, heute Vormittag eine Runde in Bamberg und am Nachmittag dann in Prag laufend die Stadt erkundet 🏃und ein Haus kaputt gemacht 😉

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3 Wochen ago

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6/9

So, die ersten 2000 km in dem Jahr sind gelaufen 😎🏃

#running #laufen #sports #training #trailrunning #statistik #zahlen #run #runnerslife #runningmotivation #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich

running.bernd

•

So, die ersten 2000 km in dem Jahr sind gelaufen 😎🏃 #running #laufen #sports #training #trailrunning #statistik #zahlen #run #runnerslife #runningmotivation #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich

3 Wochen ago

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7/9

Halloween Run 🎃🧟‍♀️👻

#halloween #run #running #laufen #happyhalloween #sports #training #kürbis

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Halloween Run 🎃🧟‍♀️👻 #halloween #run #running #laufen #happyhalloween #sports #training #kürbis

3 Wochen ago

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8/9

Der letzte Sonntag im Oktober ist ein perfekter Tag zum laufen 🏃😉

2017: Persönliche Bestzeit beim Frankfurt Marathon (3:27)
2023: Pacemaker beim Venedig Marathon
2024: Halbmarathon auf der WKEL Strecke

Schau doch in mein aktuelles Reel, vielleicht entdeckst du, wo ich von der WKEL Strecke abgebogen bin 🤔

Wo warst du heute laufen?

Die Musik: der neue Song von Tocotronic mit einer klaren Aussage. #fckafd

#laufen #running #longrun #marathon #halbmarathon #run #runnerslife #frankfurtmarathon #venicemarathon #wkel2025
@frankfurtmarathon @venicemarathon_official @wkel_bamberg

Der letzte Sonntag im Oktober ist ein perfekter Tag zum laufen 🏃😉

2017: Persönliche Bestzeit beim Frankfurt Marathon (3:27)
2023: Pacemaker beim Venedig Marathon
2024: Halbmarathon auf der WKEL Strecke

Schau doch in mein aktuelles Reel, vielleicht entdeckst du, wo ich von der WKEL Strecke abgebogen bin 🤔

Wo warst du heute laufen?

Die Musik: der neue Song von Tocotronic mit einer klaren Aussage. #fckafd

#laufen #running #longrun #marathon #halbmarathon #run #runnerslife #frankfurtmarathon #venicemarathon #wkel2025
@frankfurtmarathon @venicemarathon_official @wkel_bamberg

Der letzte Sonntag im Oktober ist ein perfekter Tag zum laufen 🏃😉

2017: Persönliche Bestzeit beim Frankfurt Marathon (3:27)
2023: Pacemaker beim Venedig Marathon
2024: Halbmarathon auf der WKEL Strecke

Schau doch in mein aktuelles Reel, vielleicht entdeckst du, wo ich von der WKEL Strecke abgebogen bin 🤔

Wo warst du heute laufen?

Die Musik: der neue Song von Tocotronic mit einer klaren Aussage. #fckafd

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4 Wochen ago

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