März, 2025 - running.bernd

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Monat: März 2025

Marathon, Sightrunning

Run Rome the Marathon

22. März 2025 0 comments

27.000 Läufer*innen beim 30. Rom Marathon und ich als Pacer am Start

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Medalmonday 🏅

Die Steinsammlung wird größer 😊

1x Mauerwegelauf, 100 Meilen
3x Allgäu Panorama Ultra, 69 km
4x Ultratrail Fränkische Schweiz, 66 km

@ultratrailfraenkischeschweiz @allgaeu_panorama_marathon @100meilenberlin
#medaille #medal #medalmonday #running #ultrarunning

running.bernd

•

Medalmonday

Die Steinsammlung wird größer

1x Mauerwegelauf, 100 Meilen 3x Allgäu Panorama Ultra, 69 km 4x Ultratrail Fränkische Schweiz, 66 km @ultratrailfraenkischeschweiz @allgaeu_panorama_marathon @100meilenberlin #medaille #medal #medalmonday #running #ultrarunning

8 Stunden ago

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1/9

Trailrunning mit Felsen, Höhlen und 1.700 Treppenstufen 🙂

Mein 4. Finish beim Ultratrail Fränkische Schweiz und nicht mein letzter. 66 km mit 2.700 Hm auf einer sehr anspruchsvollen Strecke durch eine atemberaubende Landschaft. Genial!
Dieses Jahr waren die Bedingen optimal - nicht wie letztes Jahr mit Schnee und Regen. Am Ende schmerzten allerdings die Beine und es fehlte die Kraft, um nach dem Hummerstein nochmal Gas geben zu können. Egal - ich habe meinen 4. Stein erhalten und bin glücklich, es geschafft zu haben.

Vielen Dank an das Orgateam, das wieder eine top organisierte Veranstaltung auf die Beine gestellt hat! 👏

Kleine Statistik 2025:
1x Ultra
5x Marathon

Ziel-📷: Sportograf.com
@ultratrailfraenkischeschweiz @djk_gaustadt_triathlon
#trailrunning #fränkischeschweiz #laufen #running #ultratrail #ultrarunning

Trailrunning mit Felsen, Höhlen und 1.700 Treppenstufen 🙂

Mein 4. Finish beim Ultratrail Fränkische Schweiz und nicht mein letzter. 66 km mit 2.700 Hm auf einer sehr anspruchsvollen Strecke durch eine atemberaubende Landschaft. Genial!
Dieses Jahr waren die Bedingen optimal - nicht wie letztes Jahr mit Schnee und Regen. Am Ende schmerzten allerdings die Beine und es fehlte die Kraft, um nach dem Hummerstein nochmal Gas geben zu können. Egal - ich habe meinen 4. Stein erhalten und bin glücklich, es geschafft zu haben.

Vielen Dank an das Orgateam, das wieder eine top organisierte Veranstaltung auf die Beine gestellt hat! 👏

Kleine Statistik 2025:
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Trailrunning mit Felsen, Höhlen und 1.700 Treppenstufen 🙂

Mein 4. Finish beim Ultratrail Fränkische Schweiz und nicht mein letzter. 66 km mit 2.700 Hm auf einer sehr anspruchsvollen Strecke durch eine atemberaubende Landschaft. Genial!
Dieses Jahr waren die Bedingen optimal - nicht wie letztes Jahr mit Schnee und Regen. Am Ende schmerzten allerdings die Beine und es fehlte die Kraft, um nach dem Hummerstein nochmal Gas geben zu können. Egal - ich habe meinen 4. Stein erhalten und bin glücklich, es geschafft zu haben.

Vielen Dank an das Orgateam, das wieder eine top organisierte Veranstaltung auf die Beine gestellt hat! 👏

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Trailrunning mit Felsen, Höhlen und 1.700 Treppenstufen 🙂

Mein 4. Finish beim Ultratrail Fränkische Schweiz und nicht mein letzter. 66 km mit 2.700 Hm auf einer sehr anspruchsvollen Strecke durch eine atemberaubende Landschaft. Genial!
Dieses Jahr waren die Bedingen optimal - nicht wie letztes Jahr mit Schnee und Regen. Am Ende schmerzten allerdings die Beine und es fehlte die Kraft, um nach dem Hummerstein nochmal Gas geben zu können. Egal - ich habe meinen 4. Stein erhalten und bin glücklich, es geschafft zu haben.

Vielen Dank an das Orgateam, das wieder eine top organisierte Veranstaltung auf die Beine gestellt hat! 👏

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Mein 4. Finish beim Ultratrail Fränkische Schweiz und nicht mein letzter. 66 km mit 2.700 Hm auf einer sehr anspruchsvollen Strecke durch eine atemberaubende Landschaft. Genial!
Dieses Jahr waren die Bedingen optimal - nicht wie letztes Jahr mit Schnee und Regen. Am Ende schmerzten allerdings die Beine und es fehlte die Kraft, um nach dem Hummerstein nochmal Gas geben zu können. Egal - ich habe meinen 4. Stein erhalten und bin glücklich, es geschafft zu haben.

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Trailrunning mit Felsen, Höhlen und 1.700 Treppenstufen 🙂

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Dieses Jahr waren die Bedingen optimal - nicht wie letztes Jahr mit Schnee und Regen. Am Ende schmerzten allerdings die Beine und es fehlte die Kraft, um nach dem Hummerstein nochmal Gas geben zu können. Egal - ich habe meinen 4. Stein erhalten und bin glücklich, es geschafft zu haben.

Vielen Dank an das Orgateam, das wieder eine top organisierte Veranstaltung auf die Beine gestellt hat! 👏

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Mein 4. Finish beim Ultratrail Fränkische Schweiz und nicht mein letzter. 66 km mit 2.700 Hm auf einer sehr anspruchsvollen Strecke durch eine atemberaubende Landschaft. Genial!
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Dieses Jahr waren die Bedingen optimal - nicht wie letztes Jahr mit Schnee und Regen. Am Ende schmerzten allerdings die Beine und es fehlte die Kraft, um nach dem Hummerstein nochmal Gas geben zu können. Egal - ich habe meinen 4. Stein erhalten und bin glücklich, es geschafft zu haben.

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Dieses Jahr waren die Bedingen optimal - nicht wie letztes Jahr mit Schnee und Regen. Am Ende schmerzten allerdings die Beine und es fehlte die Kraft, um nach dem Hummerstein nochmal Gas geben zu können. Egal - ich habe meinen 4. Stein erhalten und bin glücklich, es geschafft zu haben.

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Trailrunning mit Felsen, Höhlen und 1.700 Treppenstufen

Mein 4. Finish beim Ultratrail Fränkische Schweiz und nicht mein letzter. 66 km mit 2.700 Hm auf einer sehr anspruchsvollen Strecke durch eine atemberaubende Landschaft. Genial! Dieses Jahr waren die Bedingen optimal - nicht wie letztes Jahr mit Schnee und Regen. Am Ende schmerzten allerdings die Beine und es fehlte die Kraft, um nach dem Hummerstein nochmal Gas geben zu können. Egal - ich habe meinen 4. Stein erhalten und bin glücklich, es geschafft zu haben. Vielen Dank an das Orgateam, das wieder eine top organisierte Veranstaltung auf die Beine gestellt hat!

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1 Tag ago

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2/9

Der letzte lange Lauf vor dem Ultratrail Fränkische Schweiz über 67 km nächste Woche. Heute wollte ich nochmals Höhenmeter sammeln 😁. 6 km flach einlaufen mit meiner Frau, danach auf die Trails im Michelsberger Wald. Nach 24 km standen dann 663 Hm auf der Uhr. Nicht schlecht, jetzt wird's etwas ruhiger, um nächsten Samstag fit zu sein.

Und ich stelle immer wieder fest, die Trails im Michelsberger Wald sind ziemlich geil! Anspruchsvolle Anstiege und tolle Downhills, auf denen man es gut laufen lassen kann. Perfekt für Trailrunning in der Stadt.

Kleine Statistik für 2025:
880 km 🏃 | 7.757 Höhenmeter
5x Marathon | 6x Halbmarathon

@ultratrailfraenkischeschweiz @djk_gaustadt_triathlon
#trairunning #training #running #bamberg #bergtraining #laufen #halbmarathon #ultrarunning

Der letzte lange Lauf vor dem Ultratrail Fränkische Schweiz über 67 km nächste Woche. Heute wollte ich nochmals Höhenmeter sammeln 😁. 6 km flach einlaufen mit meiner Frau, danach auf die Trails im Michelsberger Wald. Nach 24 km standen dann 663 Hm auf der Uhr. Nicht schlecht, jetzt wird's etwas ruhiger, um nächsten Samstag fit zu sein.

Und ich stelle immer wieder fest, die Trails im Michelsberger Wald sind ziemlich geil! Anspruchsvolle Anstiege und tolle Downhills, auf denen man es gut laufen lassen kann. Perfekt für Trailrunning in der Stadt.

Kleine Statistik für 2025:
880 km 🏃 | 7.757 Höhenmeter
5x Marathon | 6x Halbmarathon

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#trairunning #training #running #bamberg #bergtraining #laufen #halbmarathon #ultrarunning

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Der letzte lange Lauf vor dem Ultratrail Fränkische Schweiz über 67 km nächste Woche. Heute wollte ich nochmals Höhenmeter sammeln

. 6 km flach einlaufen mit meiner Frau, danach auf die Trails im Michelsberger Wald. Nach 24 km standen dann 663 Hm auf der Uhr. Nicht schlecht, jetzt wird's etwas ruhiger, um nächsten Samstag fit zu sein. Und ich stelle immer wieder fest, die Trails im Michelsberger Wald sind ziemlich geil! Anspruchsvolle Anstiege und tolle Downhills, auf denen man es gut laufen lassen kann. Perfekt für Trailrunning in der Stadt. Kleine Statistik für 2025: 880 km

| 7.757 Höhenmeter 5x Marathon | 6x Halbmarathon @ultratrailfraenkischeschweiz @djk_gaustadt_triathlon #trairunning #training #running #bamberg #bergtraining #laufen #halbmarathon #ultrarunning

2 Wochen ago

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3/9

Morgens um kurz vor 6 😁

Tolle Stimmung zum Start des Lauftraining für den UTFS nächste Woche und den Weltkulturerbelauf eine Woche später.

#running #laufen #laufendglücklich #laufenammorgen #bamberg #runnerslife

Morgens um kurz vor 6 😁

Tolle Stimmung zum Start des Lauftraining für den UTFS nächste Woche und den Weltkulturerbelauf eine Woche später.

#running #laufen #laufendglücklich #laufenammorgen #bamberg #runnerslife

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Morgens um kurz vor 6

Tolle Stimmung zum Start des Lauftraining für den UTFS nächste Woche und den Weltkulturerbelauf eine Woche später. #running #laufen #laufendglücklich #laufenammorgen #bamberg #runnerslife

2 Wochen ago

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4/9

Bergauf - bergab, bergauf -bergab, bergauf - bergab. Auf einer 3 km langen Runde ging es vorhin 3x hoch zur Altenburg. Bei 🌞und 22 Grad ging der Puls ganz schön hoch 🥵, aber es war auch schön.

Die Vielzahl an Läufer*innen auf der Altenburg kann nur eines bedeuten: bis zum Weltkulturerbelauf dauert es nicht mehr lange 😁 . Für mich war es aber erst einmal ein Training für den UTFS in 2 Wochen. Danach freue ich mich auf meine 3 Starts beim WKEL.
@ultratrailfraenkischeschweiz @wkel_bamberg @djk_gaustadt_triathlon
#bamberg #running #laufen #bergtraining #berglauf #altenburg #training

running.bernd

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Bergauf - bergab, bergauf -bergab, bergauf - bergab. Auf einer 3 km langen Runde ging es vorhin 3x hoch zur Altenburg. Bei

und 22 Grad ging der Puls ganz schön hoch

, aber es war auch schön. Die Vielzahl an Läufer*innen auf der Altenburg kann nur eines bedeuten: bis zum Weltkulturerbelauf dauert es nicht mehr lange

. Für mich war es aber erst einmal ein Training für den UTFS in 2 Wochen. Danach freue ich mich auf meine 3 Starts beim WKEL. @ultratrailfraenkischeschweiz @wkel_bamberg @djk_gaustadt_triathlon #bamberg #running #laufen #bergtraining #berglauf #altenburg #training

2 Wochen ago

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5/9

Medalmonday 🏅

10x Finish beim Obermain Marathon (9x Marathon, 1x Halbmarathon)

Der Lauf zählt zu meinen "Hausläufen", bei denen ich wenn möglich immer am Start bin. Vor Corona auch als Pacer für den Marathon.

#medalmonday #medal #Medaille #running #laufen
@obermain_marathon

running.bernd

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Medalmonday

10x Finish beim Obermain Marathon (9x Marathon, 1x Halbmarathon) Der Lauf zählt zu meinen "Hausläufen", bei denen ich wenn möglich immer am Start bin. Vor Corona auch als Pacer für den Marathon. #medalmonday #medal #Medaille #running #laufen @obermain_marathon

3 Wochen ago

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6/9

9. Finish beim Obermain Marathon 😊
5. Marathon 2025
95. Marathon/ Ultra gesamt

Der Obermain Marathon zählt für mich zu den schönsten Läufen der Region. Eine sehr abwechslungsreiche und anspruchsvolle Strecke mit etwa 650 Höhenmetern, die an Kloster Banz und Vierzehnheiligen vorbei führt und als Highlightf den Staffelberg als höchsten Punkt hat.
Trotz der Sonne ☀️ war es heute sehr kalt 🥶 und windig 💨. Natürlich größtenteils Gegenwind - wie sollte es auch anders sein 😃. Alles in allem lief es heute sehr gut und mit einer Zeit von unter 4 Std. bin ich zufrieden 😊

Obermain-Marathon @obermain_marathon
#marathon #running #laufen #staffelberg #oberesmaintal #badstaffelstein #run #wettbewerb

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9. Finish beim Obermain Marathon

5. Marathon 2025 95. Marathon/ Ultra gesamt Der Obermain Marathon zählt für mich zu den schönsten Läufen der Region. Eine sehr abwechslungsreiche und anspruchsvolle Strecke mit etwa 650 Höhenmetern, die an Kloster Banz und Vierzehnheiligen vorbei führt und als Highlightf den Staffelberg als höchsten Punkt hat. Trotz der Sonne

war es heute sehr kalt

und windig

. Natürlich größtenteils Gegenwind - wie sollte es auch anders sein

. Alles in allem lief es heute sehr gut und mit einer Zeit von unter 4 Std. bin ich zufrieden

Obermain-Marathon @obermain_marathon #marathon #running #laufen #staffelberg #oberesmaintal #badstaffelstein #run #wettbewerb

3 Wochen ago

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7/9

Raceday 😊
Mein 9. Start beim Obermain Marathon - freue mich. Aber es ist kalt: -1 Grad 🥶

#marathon #running #obermainmarathon
@obermain_marathon Obermain-Marathon

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Raceday

Mein 9. Start beim Obermain Marathon - freue mich. Aber es ist kalt: -1 Grad

#marathon #running #obermainmarathon @obermain_marathon Obermain-Marathon

3 Wochen ago

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8/9

Welch eine Stimmung heute früh beim Laufen ☀️. Passend für meine nächsten Läufe ging es zur Altenburg, un ein paar Höhenmeter zu sammeln...

Meine nächsten Starts:
6.4. Obermain Marathon, 680 Hm
26.4. Ultratrail fränkische Schweiz, 2700 Hm
4.5. Weltkulturerbelauf, 280 Hm

#laufen #running #marathontraining
@obermain_marathon @ultratrailfraenkischeschweiz @wkel_bamberg

running.bernd

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Welch eine Stimmung heute früh beim Laufen

. Passend für meine nächsten Läufe ging es zur Altenburg, un ein paar Höhenmeter zu sammeln... Meine nächsten Starts: 6.4. Obermain Marathon, 680 Hm 26.4. Ultratrail fränkische Schweiz, 2700 Hm 4.5. Weltkulturerbelauf, 280 Hm #laufen #running #marathontraining @obermain_marathon @ultratrailfraenkischeschweiz @wkel_bamberg

4 Wochen ago

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