Marathon- und Ultraläufer

facebook
instagram
strava

Startseite
Über mich
- Mara-Ton-Mann
Laufbuch
In den Medien
Blog
Kontakt
Impressum
- Datenschutzerklärung

Startseite
Über mich
- Mara-Ton-Mann
Laufbuch
In den Medien
Blog
Kontakt
Impressum
- Datenschutzerklärung

PSX_20240929_161529

on 15. Oktober 2024 in

Instagram

Macht es euch gemütlich und habt schöne Weihnachten 🎄
Freut euch auf die gemeinsame Zeit mit euren Liebsten 🤗🫶 und natürlich auf die Verdauungsläufe nach dem Festmahl heute, morgen und übermorgen 😉

#weihnachten #merrychristmas #merryxmas #runnerslife #RunRomeThemarathon #laufenverbindet #laufen #bamberg #runnerslife

running.bernd

•

Follow

Macht es euch gemütlich und habt schöne Weihnachten 🎄 Freut euch auf die gemeinsame Zeit mit euren Liebsten 🤗🫶 und natürlich auf die Verdauungsläufe nach dem Festmahl heute, morgen und übermorgen 😉 #weihnachten #merrychristmas #merryxmas #runnerslife #RunRomeThemarathon #laufenverbindet #laufen #bamberg #runnerslife

2 Tagen ago

View on Instagram |

1/9

Freitag ein Marathon in 3:43, heute ein Halber mit knapp 320 Hm 🫣. Eigentlich war für heute ein kurzer Entspannungslauf geplant - aber manchmal kommt es doch anders 😄. Beim plaudern einfach die Zeit und eine Abzweigung übersehen und schwupps... Schönen Sonntag euch! 🕯️🕯️🕯️🕯️

#running #longrun #halbmarathon #laufen #asicsfrontrunner2025 #soundmindsoundbody #garmin #beatyesterday #marathontraining #runnerslife #bamberg #sundayrunday
@runrome_themarathon @asicsfrontrunner

running.bernd

•

Follow

Freitag ein Marathon in 3:43, heute ein Halber mit knapp 320 Hm 🫣. Eigentlich war für heute ein kurzer Entspannungslauf geplant - aber manchmal kommt es doch anders 😄. Beim plaudern einfach die Zeit und eine Abzweigung übersehen und schwupps... Schönen Sonntag euch! 🕯️🕯️🕯️🕯️ #running #longrun #halbmarathon #laufen #asicsfrontrunner2025 #soundmindsoundbody #garmin #beatyesterday #marathontraining #runnerslife #bamberg #sundayrunday @runrome_themarathon @asicsfrontrunner

4 Tagen ago

View on Instagram |

2/9

Start in den Weihnachtsurlaub 😊🎄☀️

Der zweite Marathon im Dezember... es lief großartig und mit einer Zeit ⏱️von unter 3:45 Std. war es ein perfekter Trainingslauf für den Rom Marathon im März 2025, bei dem ich als Pacer an den Start gehe 💪.
Nun freue ich mich auf die freien Tage . Wünsche euch ein schönes Wochenende! 💚

Übrigens, am 12. Januar findet unser nächster Community Run/ Get Ready Worldtour zum Rom Marathon statt. Die Infos folgen noch.

@runrome_themarathon @pacerteam.de @asicsfrontrunner
#running #marathon #training #laufen #laufenverbindet #asicsfrontrunner2025 #soundmindsoundbody #worldpacers #runnerslife

running.bernd

•

Follow

Start in den Weihnachtsurlaub 😊🎄☀️ Der zweite Marathon im Dezember... es lief großartig und mit einer Zeit ⏱️von unter 3:45 Std. war es ein perfekter Trainingslauf für den Rom Marathon im März 2025, bei dem ich als Pacer an den Start gehe 💪. Nun freue ich mich auf die freien Tage . Wünsche euch ein schönes Wochenende! 💚 Übrigens, am 12. Januar findet unser nächster Community Run/ Get Ready Worldtour zum Rom Marathon statt. Die Infos folgen noch. @runrome_themarathon @pacerteam.de @asicsfrontrunner #running #marathon #training #laufen #laufenverbindet #asicsfrontrunner2025 #soundmindsoundbody #worldpacers #runnerslife

6 Tagen ago

View on Instagram |

3/9

One year ago 😍
Jahresabschluss 2023 als Pacer beim Maratona di Pisa 🇮🇹

#marathon #pisa #pacer #running #laufen #runnerslife #italia #asicsfrontrunner2025
@maratonadipisa @asicsfrontrunner

running.bernd

•

Follow

One year ago 😍 Jahresabschluss 2023 als Pacer beim Maratona di Pisa 🇮🇹 #marathon #pisa #pacer #running #laufen #runnerslife #italia #asicsfrontrunner2025 @maratonadipisa @asicsfrontrunner

2 Wochen ago

View on Instagram |

4/9

Noch auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk? Mein Tipp 👇

👉 Familientouren in Ober- und Unterfranken

Gibt es etwas Schöneres, als mit Kindern die Natur zu erleben? Draußen spielen und Neues entdecken, abwechslungsreiche Ausflüge zu Burgen, an kleinen Bächen oder Flüssen entlang.

Von der Mainschleife über den Steigerwald, die Fränkische Schweiz bis ins Fichtelgebirge bietet das Buch familienfreundliche Wander- und Radtouren, dazu Tipps für Familienwochenenden, zum Klettern, Baden oder auch für den Winter.

Gerade für Familien bietet Franken viele abwechslungsreiche Ziele, an denen Kinder ihre Freude haben!

Das Buch ist sowohl im lokalen Buchhandel als auch online verfügbar.

running.bernd

•

Follow

Noch auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk? Mein Tipp 👇 👉 Familientouren in Ober- und Unterfranken Gibt es etwas Schöneres, als mit Kindern die Natur zu erleben? Draußen spielen und Neues entdecken, abwechslungsreiche Ausflüge zu Burgen, an kleinen Bächen oder Flüssen entlang. Von der Mainschleife über den Steigerwald, die Fränkische Schweiz bis ins Fichtelgebirge bietet das Buch familienfreundliche Wander- und Radtouren, dazu Tipps für Familienwochenenden, zum Klettern, Baden oder auch für den Winter. Gerade für Familien bietet Franken viele abwechslungsreiche Ziele, an denen Kinder ihre Freude haben! Das Buch ist sowohl im lokalen Buchhandel als auch online verfügbar.

2 Wochen ago

View on Instagram |

5/9

Noch auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk? Mein Tipp 👇

👉 Genusstouren Bamberg und Bamberger Land

Was ist Genuss? Leckeres Essen auf einem Keller, Natur erleben, Zeit für sich zu haben oder mit Freunden verbringen, ohne auf die Uhr schauen zu müssen. Im Buch „Genusstouren Bamberg & Bamberger Land" finden Genussmenschen schöne Touren für eine kurze Auszeit vom oft hektischen Alltag. Aber auch Mehrtagestouren für ein entspanntes Wander- oder Radwochenende sind enthalten. Gerade für Genießer bietet Bamberg und das Bamberger Land mit den vielen Brauereien, Kellern, urigen Gasthäusern und Heckenwirtschaften schöne Ziele, bei denen man gerne verweilen will und die Zeit anhalten möchte.

Das Buch ist sowohl im lokalen Buchhandel als auch online verfügbar.

#wanderbuch #wandern #outdoor #natur #genuss #genusstouren #bamberg #bambergerland #weihnachtsgeschenk #geschenk #radtouren #einkehren #franken

running.bernd

•

Follow

Noch auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk? Mein Tipp 👇 👉 Genusstouren Bamberg und Bamberger Land Was ist Genuss? Leckeres Essen auf einem Keller, Natur erleben, Zeit für sich zu haben oder mit Freunden verbringen, ohne auf die Uhr schauen zu müssen. Im Buch „Genusstouren Bamberg & Bamberger Land" finden Genussmenschen schöne Touren für eine kurze Auszeit vom oft hektischen Alltag. Aber auch Mehrtagestouren für ein entspanntes Wander- oder Radwochenende sind enthalten. Gerade für Genießer bietet Bamberg und das Bamberger Land mit den vielen Brauereien, Kellern, urigen Gasthäusern und Heckenwirtschaften schöne Ziele, bei denen man gerne verweilen will und die Zeit anhalten möchte. Das Buch ist sowohl im lokalen Buchhandel als auch online verfügbar. #wanderbuch #wandern #outdoor #natur #genuss #genusstouren #bamberg #bambergerland #weihnachtsgeschenk #geschenk #radtouren #einkehren #franken

2 Wochen ago

View on Instagram |

6/9

Laufen verbindet🏃! Laufen macht glücklich🏃!
Drückt mir die Daumen, dass ich bald #asicsfrontrunner2025 bin 🤞🍀

#soundmindsoundbody #running #laufen #laufenverbindet #worldpacers #laufenmachtglücklich #laufcommunity #RunRomeThemarathon
@asicsfrontrunner @djk_gaustadt_triathlon @runrome_themarathon @pacerteam.de

running.bernd

•

Follow

Laufen verbindet🏃! Laufen macht glücklich🏃! Drückt mir die Daumen, dass ich bald #asicsfrontrunner2025 bin 🤞🍀 #soundmindsoundbody #running #laufen #laufenverbindet #worldpacers #laufenmachtglücklich #laufcommunity #RunRomeThemarathon @asicsfrontrunner @djk_gaustadt_triathlon @runrome_themarathon @pacerteam.de

2 Wochen ago

View on Instagram |

7/9

Noch auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk? Mein Tipp 👇

👉 Kinderwagen- und Tragetouren Fränkische Schweiz | Bamberg 📖

Traumhaft schöne, wildromantische Natur und das faszinierende UNESCO-Welterbe: Bamberg, umrahmt von den Naturparks Fränkische Schweiz, Haßberge und Steigerwald, ist ein wahres Paradies für Wander- und Outdoorfreunde.

Gerade Familien und Genussmenschen finden in diesem Buch abwechslungsreiche Erlebniswege, aussichtsreiche Burgenziele und gemütliche Gaststätten zum Seele baumeln lassen.

Ein perfekter Begleiter für Wanderungen mit den kleinen Entdecker*innen, egal ob mit Kinderwagen, Trage oder Rad.

#wanderbuch #familientour #familienzeit #kinderwagen #kindertrage #weihnachtsgeschenk #geschenk #buch #natur #outdoor #bamberg #fränkischeschweiz #steigerwald #hassberge #oberesmaintal

running.bernd

•

Follow

Noch auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk? Mein Tipp 👇 👉 Kinderwagen- und Tragetouren Fränkische Schweiz | Bamberg 📖 Traumhaft schöne, wildromantische Natur und das faszinierende UNESCO-Welterbe: Bamberg, umrahmt von den Naturparks Fränkische Schweiz, Haßberge und Steigerwald, ist ein wahres Paradies für Wander- und Outdoorfreunde. Gerade Familien und Genussmenschen finden in diesem Buch abwechslungsreiche Erlebniswege, aussichtsreiche Burgenziele und gemütliche Gaststätten zum Seele baumeln lassen. Ein perfekter Begleiter für Wanderungen mit den kleinen Entdecker*innen, egal ob mit Kinderwagen, Trage oder Rad. #wanderbuch #familientour #familienzeit #kinderwagen #kindertrage #weihnachtsgeschenk #geschenk #buch #natur #outdoor #bamberg #fränkischeschweiz #steigerwald #hassberge #oberesmaintal

2 Wochen ago

View on Instagram |

8/9

Noch auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk? Mein Tipp 👇

👉 Laufen macht glücklich 🏃

Bis zum nächsten Weltkulturerbelauf sind es nur noch ein paar Monate. Also, Laufschuhe schnüren und los geht das Training! Erkundet auf 35 Laufstrecken das Bamberger Land und findet eure neue Lieblingsstrecke: auf Teer oder im Gelände, flach oder bergig, von 3 bis 30 Kilometer.

Über 40 Wettbewerbe in Franken zeigen euch, worauf ihr euer Training im Jahresverlauf ausrichten könnt.

Das Buch ist sowohl im lokalen Buchhandel als auch online verfügbar.

running.bernd

•

Follow

Noch auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk? Mein Tipp 👇 👉 Laufen macht glücklich 🏃 Bis zum nächsten Weltkulturerbelauf sind es nur noch ein paar Monate. Also, Laufschuhe schnüren und los geht das Training! Erkundet auf 35 Laufstrecken das Bamberger Land und findet eure neue Lieblingsstrecke: auf Teer oder im Gelände, flach oder bergig, von 3 bis 30 Kilometer. Über 40 Wettbewerbe in Franken zeigen euch, worauf ihr euer Training im Jahresverlauf ausrichten könnt. Das Buch ist sowohl im lokalen Buchhandel als auch online verfügbar.

2 Wochen ago

View on Instagram |

9/9

View on Instagram

running.bernd

Marathon & Ultraläufer
CEP Pacemaker
DJK Teutonia Gaustadt

Follow me

facebook
instagram
strava
mail

Kategorien

Allgemein (2)
Berglauf (7)
Citylauf (5)
Halbmarathon (2)
Marathon (19)
Sightrunning (1)
Trailrunning (23)
Ultra (16)

Meine Wanderbücher

Designed by WPZOOM

Leave a Comment Cancel