Marathon / Ultra #11/2025 🏃‍♂️🔥 Viel zu früh wach – um kurz nach 5. 😄 Um 8 Uhr startet der Community Run der DJK Teutonia Gaustadt über 26 km. Umdrehen? Liegen bleiben? Keine Option. 💥 Also raus in die Dunkelheit und schon vor dem offiziellen Start einen Halbmarathon gesammelt. 😉 Bis km 38 lief alles wie am Schnürchen, dann wurden die Beine schwer – aber Aufgeben kam nicht in Frage. Ergebnis: 50 km auf der Uhr 💪 Und ein breites Grinsen im Gesicht. 😃 Ganz nebenbei ein riesiger Meilenstein: 🎯 3.000 Laufkilometer in 2025 – Ziel erreicht! Doppelte Freude. Doppelte Motivation. 🚀 #ultrarunning #50k #running #marathon #longrun #communityrun #laufen #bamberg #schlossseehof #seehof #runnerslife @djk_gaustadt_triathlon

Nach gestern wieder ein super Start in den Tag. Der Blick von der Altenburg - taumhaft schön 🥰. Dann sind knapp 300 Höhenmeter auch nicht mehr so anstrengend 😉 #running #laufen #morgenstimmung #bamberg #sonnenaufgang

Morgendlicher 🏃bei besten Bedingungen 😊 die Sonne kommt und +9 Grad - das im Dezember... Eigentlich ideal, um einen Marathon zu laufen. Aber dazu fehlte mir die Zeit und nach 4 Stunden Schlaf sind 16 km völlig okay. Der wenige Schlaf kam durch das gestrige Konzert von Noga Erez in München. Es war genial! Wenn ihr die Chance habt, schaut sie euch an. #running #laufen #sonnenaufgang #bamberg #maindonaukanal #wasser #morgenstimmung #runner #run

Weihnachtsgeschenke - Tipp Seid ihr noch auf der Suche nach einem Geschenk für Läufer*innen? 👉 Laufen macht glücklich Der nächste Weltkulturerbelauf kommt bestimmt. Also, Laufschuhe schnüren und los geht das Training! Erkundet auf 35 Laufstrecken das Bamberger Land und findet eure neue Lieblingsstrecke: auf Teer oder im Gelände, flach oder bergig, von 3 bis 30 Kilometer. Über 40 Wettbewerbe in Franken zeigen euch, worauf ihr euer Training im Jahresverlauf ausrichten könnt. Das Buch ist sowohl im lokalen Buchhandel als auch online verfügbar! #laufen #running #laufbuch #laufstrecken #wettbewerbe #training #bamberg #bambergerland #buch #weihnachtsgeschenk

Halbmarathon #30/2025 😊 Nach ganz entspannten 13,5 km das Tempo erhöht und den Halbmarathon zu Ende gelaufen 🏃. Übrigens, nächsten Sonntag ist der lange Community Run der DJK Teutonia Gaustadt mit 26,5 km. Lust mitzukommen? Start ist um 8 Uhr an der schwarzen Brücke. 2 Tempogruppen (5:40 und 6:30 min/km) #laufen #running #halbmarathon #strava #run #bamberg #longrun

Athen - Prag - Düsseldorf - München - Weimar - Bamberg Ein crazy Monat 😜 war es mit vielen Läufen in tollen Städten. Von Minusgraden und Schnee bis hin zu 24 Grad war alles dabei. Insgesamt 27x schnürte ich die Laufschuhe 👟 für 3 Halbmarathons, einen 30km Lauf und einige kürzere Läufe. So kam ich seit längerem wieder über 300 km und damit meinem Jahresziel sehr nahe. Für Dezember habe ich mir noch mindestens einen Marathon vorgenommen, aber hängt etwas vom Wetter ab... Wie lief der November bei euch? Seid ihr noch bei Wettbewerben gestartet? #running #laufen #rückblick #statistics #zahlen #auswertung #run #november